자아 발견은 재밌어... 에니어그램 알아보기

에니어그램(Enneagram)은 인간의 성격을 아홉 가지 유형으로 나누는 심리학적 및 영적 도구입니다. 이 시스템은 사람들이 자신의 행동, 동기, 사고 방식을 더 잘 이해하도록 돕는 데 초점을 맞추며, 자기 성장과 대인 관계의 개선에 유용합니다. 에니어그램은 "자기 이해와 공감"이라는 목표를 가지고 발전해왔으며, 개인의 내적 동기와 두려움을 탐구하는 데 깊이를 더합니다.

에니어그램의 구조

에니어그램이라는 단어는 그리스어에서 유래했으며, "에니아"는 "9", "그램"은 "도형"을 의미합니다. 이름처럼 에니어그램은 9개의 점과 그것을 연결하는 선으로 이루어진 도형을 사용합니다.

 

1. 9가지 성격 유형: 각각의 점은 특정 성격 유형을 나타냅니다. 이 9개의 성격 유형은 고유한 동기, 두려움, 그리고 행동 경향을 가지고 있습니다.
2. 날개(Wing): 각 성격 유형은 인접한 두 유형(예: 1번 유형의 경우 9번과 2번)으로부터 영향을 받으며, 이를 "날개"라고 부릅니다. 개인의 성격은 자신의 기본 유형에 날개로 약간의 변형을 가집니다.
3. 성장과 스트레스 선: 에니어그램 도형에서 각 유형은 특정 유형과 연결되어 있습니다. 이 연결은 성장 상황에서 나타나는 "건강한 방향"과 스트레스 상황에서 나타나는 "부정적인 방향"을 나타냅니다.

9가지 성격 유형의 요약

1. 완벽주의자 (The Reformer)
   • 기본 욕구: 올바르게 행동하고 싶다.
   • 핵심 두려움: 잘못하거나 비도덕적이 되는 것.
2. 조력자 (The Helper)
   • 기본 욕구: 사랑받고 도움을 주고 싶다.
   • 핵심 두려움: 사랑받지 못하는 것.
3. 성취자 (The Achiever)
   • 기본 욕구: 성공하고 존경받고 싶다.
   • 핵심 두려움: 실패하거나 무가치해지는 것.
4. 개인주의자 (The Individualist)
   • 기본 욕구: 독특하고 자신의 감정을 이해받고 싶다.
   • 핵심 두려움: 평범하거나 특별하지 않다고 느껴지는 것.
5. 탐구자 (The Investigator)
   • 기본 욕구: 세상을 이해하고 지식이 풍부해지고 싶다.
   • 핵심 두려움: 무지하거나 무능력하다는 느낌.
6. 충실한 사람 (The Loyalist)
   • 기본 욕구: 안전과 확실성을 원한다.
   • 핵심 두려움: 불안정하거나 고립된 느낌.
7. 열정가 (The Enthusiast)
   • 기본 욕구: 즐거움과 흥미로운 경험을 추구한다.
   • 핵심 두려움: 고통이나 지루함.
8. 도전자 (The Challenger)
   • 기본 욕구: 강하고 자신감 있게 행동하고 싶다.
   • 핵심 두려움: 통제권을 잃는 것.
9. 평화주의자 (The Peacemaker)
   • 기본 욕구: 내적 평화와 조화를 원한다.
   • 핵심 두려움: 갈등이나 분열.

어떻게 에니어그램을 활용할 수 있을까?

1. 자기 이해: 자신의 기본 성격 유형을 파악하면, 반복되는 행동 패턴과 이를 유발하는 감정을 더 잘 이해할 수 있습니다.
2. 대인관계 향상: 다른 사람의 유형을 이해하면, 그들의 동기를 공감하고 소통 방식을 조율할 수 있습니다.
3. 성장과 치유: 자신의 유형이 가진 성장의 방향으로 나아가기 위한 구체적인 방법을 배울 수 있습니다.